Это, конечно, гениальная идея не ходить в качалку уже почти неделю и на день Святого Валентина затариться лимонным пирогом, эклерами и шоколадными печеньями.
Эклеры уже почти закончились. Пирог только начался.
При этом время от времени, проходя мимо зеркала, подтягиваю живот и радуюсь (пока ещё) заметному прессу.
Если к завтрему выздоровлю, три дня подряд буду тягать железо. Ибо не фиг.
Via
Зря ты “три дня подряд” — можно хуже сделать. Мышцы растут не во время нагрузки, а во время отдыха. Если уж хочешь 3 дня подряд, надо в разные дни нагрузку на различные группы мышц давать.
Вообще-то есть 3 составляющих: питание, нагрузка, отдых. Всё перечисленное должно быть сбалансированное и качественное :-)
3 дня на разные группы, разумеется. Впрочем, я сейчас, похоже, с температурой сижу, так что отменяется гениальный план. :)
С температурой ЛЕЖАТЬ надо. Я серьёзно. Просто лежать, даже не читать.
железо – зло
Угу, а жир на боках — добро. :(
а ты ешь поменьше! ;-P
Дык мало ем.
васкер, вот так всегда и бывает. вроде и ешь мало, а как купишь машину, так жирок и появляется. :D
поправляйся давай! в смысле выздоравливай.
Не, ну ты, Санёк, классный. Мало того, что “жри меньше”, так ещё и “пешком ходи”?! Совсем одичал в своей Корее. :))
Ты не из-за этого ли приболел?
1: как жизнь?
2: херово… болею.
1: о_О ты же из дома не выходишь?
2: да я сдуру сабвуфер переставил себе под ноги… вот и продуло =((